從制定生育計(jì)劃方法，個(gè)人的自身情況及需要考慮的事情三個(gè)方面來(lái)詳細(xì)分析如何制定生育計(jì)劃。生育計(jì)劃是針對(duì)你個(gè)人的情況如實(shí)際需求，既往病史，自身情況及分娩服務(wù)等事項(xiàng)列出的一項(xiàng)有關(guān)你整個(gè)孕期及產(chǎn)后的記錄資料，同時(shí)也包含了在整個(gè)孕期中需要考慮的相關(guān)事宜。

  了解生育計(jì)劃書(shū)

  生育計(jì)劃是有關(guān)你的整個(gè)孕期及產(chǎn)后的一項(xiàng)紀(jì)錄。如果說(shuō)有助產(chǎn)師提供幫助，你就不必制定生育計(jì)劃。在討論生育計(jì)劃時(shí)，助產(chǎn)師會(huì)給你機(jī)會(huì)來(lái)咨詢(xún)問(wèn)題并查明很多在孕期發(fā)生的事情。這也給了你一個(gè)機(jī)會(huì)，讓助產(chǎn)師來(lái)更好的了解你并理解你的感受及你所優(yōu)先考慮的事情。

  你可以去查閱某些網(wǎng)站的生育計(jì)劃頁(yè)面：

  （1）打印空白的生育計(jì)劃文件去和助產(chǎn)師討論；

  （2）在線填寫(xiě)生育計(jì)劃，保存并打印出來(lái)。

  你可能想要和寶寶的爸爸，你的朋友及親戚們來(lái)討論更多更全面的東西。請(qǐng)記住，你可以在孕期隨時(shí)改變你的想法。

  制作生育計(jì)劃需切合實(shí)際

  你的生育計(jì)劃是針對(duì)你個(gè)人的。這不僅僅取決于你想要什么，也取決于你的既往病史，你的自身情況以及適合你的分娩服務(wù)。一套安全且實(shí)用的方法并不適用于每一個(gè)育齡婦女，也就是不能以偏概全。

  你的生育計(jì)劃可能會(huì)給予一種特別的方式，或是在筆記本中進(jìn)行記錄。保存你的生育計(jì)劃副本是個(gè)不錯(cuò)的主意。那些關(guān)心你的人會(huì)在你的整個(gè)孕期和你交流任何他們所知道東西。

  但重點(diǎn)是，如果你及你的寶寶出現(xiàn)并發(fā)癥或相關(guān)設(shè)施不齊全，如沒(méi)有分娩池，你要靈活變通并準(zhǔn)備去做那些和你的生育計(jì)劃中所列出的完全不同的事情。在此種情況下，你的孕期團(tuán)隊(duì)也會(huì)給予你相關(guān)的建議。如有需要，請(qǐng)隨時(shí)提問(wèn)。

  制定計(jì)劃時(shí)需考慮的事情

  在制定生育計(jì)劃時(shí)，你可以找到很多有關(guān)你所顧慮的問(wèn)題的相關(guān)情況：

  （1）疼痛的緩解

  （2）在哪里分娩

  （3）分娩必備品

  （4）寶寶出生后

  你可以制定出任何讓你有強(qiáng)烈感覺(jué)的東西及你希望所包含的那些東西。你也可以從相關(guān)的育兒或者生育計(jì)劃的網(wǎng)站打印一些信息來(lái)和你的助產(chǎn)師進(jìn)行討論。你和你的伴侶也可以想想你們的助產(chǎn)師在整個(gè)孕期會(huì)做些什么來(lái)支持你們。

  總之，如果你想結(jié)婚生子了，那么最好制作一份生育計(jì)劃，你可以按照上文的內(nèi)容來(lái)制定一份屬于你自己的生育計(jì)劃。

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